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西藏药浴,泡了一千三百年

    来源:环球人物      作者:小雅
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藏医药浴至今已有1300年历史,不仅是国家级非物质文化遗产,还于2018年入选世界级非物质文化遗产项目。

你试过在陆地最高的地方泡澡吗?

不论搭乘青藏线还是坐飞机,每次来到西藏拉萨,抬头一看,碧空湛蓝。不过,让我意外的是,不少当地朋友都得过一种“怪病”:一遇到雨雪天气,双腿开始疼痛,疼痛感不断蔓延到全身。比如,一位牧民朋友常在海拔超过4800米的地方放牧,夏天温度最高时也不到20摄氏度,一下雪,他双腿就疼,没法干活,只好全年裹着厚藏袍。

原来,西藏大部分区域海拔高、天寒地冻,农牧民长期在这样的气候中生活,特别容易患上风湿性疾病。好在泡澡能解决这一烦恼,准确地说,这就是扬名中外的藏医药浴:通过沐浴天然温泉或药物煮熬的水汁、水蒸气,调节身心平衡。

藏医药浴使用的药材都是采摘自海拔3500米以上的特有药材,“泡法”也十分讲究。药浴全程水温在38℃到42℃之间,浸浴时间为20至40分钟。患者入浴后,起初采用坐姿,同时用双手将药水淋于上身,大约5分钟后可将全身浸于水中。过程中,藏医会密切观察患者,进行调整和护理。

2018年11月,“中国藏医药浴法”被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录,这也是中国第四十个世界级非遗项目。

其实,西藏早有沐浴防病的传统,这个习惯来源于民族信仰。长久以来,藏族人半游牧、半农耕,他们相信道法自然、天人合一,身体与水的结合正是人与自然相融合、依存的体现,沐浴也成为藏民重要的生活仪式。每年藏历七月六日至十二日是沐浴节,在藏语里叫做“嘎玛日吉”。这7天里,在城市乡村、牧区农区,都能看见男女老少下河洗澡的场景。人们还会带上酥油茶、青稞酒、糌粑等来到溪河湖泊边,先在岸边洗头,然后脱光上身,抹擦干净,最后下河里游几下。他们相信,这能祛除疾病,保佑身体健康。藏医药浴的药物均取自自然,是沐浴文化的延续。


西藏林芝地区,景色唯美如画卷


来到西藏,除了蓝天白云与皑皑白雪,你还可以充分体验那充满高原药材香气的沐浴。

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