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喝咖啡的好处:除了提神醒脑,还能预防癌症

    来源: 丹尼尔先生      作者:未知
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很多人认为喝咖啡很洋气,很有范儿。其实,喝咖啡并不是为了装格调精致,而是为了身体更健康。不了解的人会误认为:喝咖啡 = 不健康。千万不要再误会了,咖啡远比你想象的还要健康。

喝咖啡到底是致癌还是抗癌?2020年7月,顶级医学期刊《新英格兰医学杂志》(The New England Journal of Medicine,简称NEJM)曾发表了一篇文章《Coffee, Caffeine and Health》。


来源:New England Journal of Medicine

文章详细介绍了咖啡(因)的代谢,生理作用和毒性作用,以及与慢病风险的相关性,和注意事项等问题(具体内容,各凭本事自行搜索)。

以下是喝咖啡的几大好处, 曾经对咖啡有误会的朋友们,可以开始尝试喝一喝了:


不过,值得注意的是,咖啡所含的咖啡醇,会增加人体胆固醇浓度。那该如何解决呢?在冲泡咖啡时,建议放一层咖啡滤纸再冲泡(专业的手冲咖啡经常会用到)。

在日常的生活和工作中,最便捷的方式,就是用滤泡式挂耳咖啡(冲泡时自带过滤功能)。无论是用滤纸手冲咖啡,或是用滤泡式挂耳咖啡,都可以有效过滤咖啡中的有害成分。

为了身体更健康,有几个重要提醒


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