保护女人事业线 三招爱抚最给力
来源:家庭医生在线 作者:未知 2012年07月31日
吃对丰胸的食物
虽然,认为吃木瓜能丰胸的女士不计其数,但殊不知,普通食用木瓜中美胸成份极少,缺乏美胸效果,实际上有效果的木瓜是青木瓜,它有“百益之果”的雅称,其提取物——木瓜酵素能促进乳腺管道不断分支和加长伸展,增加胸腺活化及胸部海棉细胞生长,提托紧致;但新鲜的青木瓜一般的带有点苦、涩味,果浆味也比较浓。当然,爱美更可以选择容易入口的食物,比如大豆,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适;比如坚果、种子类食物——花生、杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,而且坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入,而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性;又比如海带,不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能辅助治疗乳腺增生;黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,富含人体必需的微量元素,有独特的保护乳腺的作用;而经常食用谷类、各色水果、蔬菜、牛奶及乳制品和食用菌类等,都可为女性的乳房健康加分。
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