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电脑族每分钟需眨眼15次
当电脑改变着我们生活的同时,许多人的视力在显示器面前也在悄悄地发生着变化。电脑伤眼已经是一个不争的事实。据美国全国职业保健与安全研究所的一项调查证明,每天在电脑前工......<详情>关键字:2010/3/6 9:57:04 -
七个细节改善腰背疼痛
美国《预防》杂志最新报道,据统计,背痛的发病率为50%,特别是家中"后背杀手"无处不在,稍不留神就会增加背痛危险。波士顿妇科医院脊椎研究中心的杰......<详情>关键字:2010/3/6 9:53:01 -
常喝醉者更易患老年痴呆症
临近岁末,各类聚会、聚餐和饭局多了起来,席上免不了觥筹交错喝上两杯,然而因贪杯而酒精中毒或诱发疾病的患者也明显增多,不少医院就诊量比以往多出一倍。著名健康教育专家杨秉辉教授提醒......<详情>关键字:2010/3/6 9:49:29 -
预防脂肪肝要保持心态平和
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪的堆积过多。近年来,脂肪性肝病正严重威胁着国人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。一般认为,脂肪肝与不良生活方式,如长期饮酒、高热量饮食习惯等密切相关...<详情>关键字:2010/2/26 20:02:23 -
教师保健的三大关键点
讲课时,教师应将身体重心交替由一只脚移到另一只脚上,始终保持一只脚处在休息状态,并可慢步走动;要充分利用课间休息时间活动活动双腿,促进血液循环。晚上睡觉前用热水泡脚,既能疏通下肢血管,解除疲劳,又能...<详情>关键字:2010/2/26 19:59:28 -
仰卧起坐赶走妇科疾病
宫颈疾病、阴道炎、盆腔炎、等妇科炎症会不经意光顾女性朋友,子宫肌瘤、卵巢囊肿也不时找女人的麻烦。妇科病治疗不当容易引发不孕不育,甚至发生癌变。除了药物治疗和理疗,健康专家还介绍了一种简单易行的辅助...<详情>关键字:2010/2/16 22:11:14 -
胃部保健要抓八个关键时间
7∶00 晨起一杯温开水。上海华东医院营养科主任营养师陈霞飞告诉《生命时报》记者,晨起漱洗完毕后喝半杯到一杯温开水,可以补充流失的水分,促进胃肠蠕动,帮助胃肠做好接受早餐的准备。  ......<详情>关键字:2010/2/7 8:04:02 -
多吃土豆 预防心血管疾病
假如你每周平均能吃上5~6个马铃薯,患中风的危险性可减少40%。美国的一份研究报告指出,马铃薯与其他含丰富的钾元素食物诸如香蕉、杏、桃一样,能减少中风危险,又没有任何副作用。钾在人体中主要分布在细胞内......<详情>关键字:2010/1/24 8:47:42 -
四种食物 轻松祛眼纹
【一根鸡骨】 皮肤的真皮组织绝大部分由具有弹性的纤维构成,缺少了弹性纤维,皮肤就失去了弹性,松弛的皮肤聚拢起来,形成鱼尾纹。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素,它是弹性纤维中最重要的成分......<详情>关键字:2010/1/18 10:24:52 -
慎防!让你越吃越黑的食物
很多女性都希望自己的皮肤能够白皙,而大部分的人也都会知道要多吃点含有丰富维他命C的食物,像是草莓、蕃茄、芭乐、奇异果、樱桃等等水果蔬菜。但是我们谁也不知道,原来想要美白有些食物最好尽量少吃。那你知不...<详情>关键字:2010/1/18 10:14:58
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菠菜和坚果,防脂肪肝
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