睡眠问题或影响学生心理健康

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睡眠对于身体健康有着重要的意义，而这种对健康的影响不仅局限于生理上，也对心理健康有着很大影响。

巴西学者最近调查了1113名16-25岁的大学全职在校生，其中2/3的学生都存在不同程度的睡眠问题。而其中55%存在白天睡眠过多的问题，而这部分的学生抑郁或者高压力的风险是其他人的两倍。他们还发现，睡眠不足和白天睡眠过多问题在女学生中更为常见。研究者认为，首次离开家乡，使用令人兴奋的酒精药物，不规律的睡眠时间等都是导致学生出现睡眠问题的诱导因素，但是睡眠是如何导致心理问题的机制目前尚不明确。

原文链接：

https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/03014460.2021.1983019