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樱桃可以缓解电脑族眼睛不适

    来源：网易      作者：未知   2010年05月20日
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　　经常面对电脑的“电脑族”视力容易下降，有时候会出现眼睛干涩疼痛的不适症状，这是因为没有及时补充维生素Ａ和相关营养的缘故，樱桃的含铁量居水果之首，而铁又是血红蛋白的原料，非常适合受到电脑辐射影响的女性食用。

　　经常坐在电脑前，由于眼睛过久地注视屏幕，会使视网膜上的感光物质消耗过多，如果不能及时补充维生素A和相关营养素，容易导致眼痛、视力下降、怕光等症状，甚至诱发夜盲症。据测定，每100克新鲜樱桃中维生素A的含量比苹果、葡萄等水果高4―5倍。

　　另外，樱桃的含铁量居水果之首，而铁又是血红蛋白的原料，非常适合受到电脑辐射影响的女性食用。

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