冬季用温水洗脸可增进皮肤弹性和光泽

　　在冬季，皮肤活动机能低下，油脂、汗液分泌减少，各种肤质的人都会出现程度不等的紧绷、干燥、皱裂。为了保持皮肤靓丽润泽，除了多饮水外，人们要多加留意洗脸、沐浴时的一些小细节。

　　温水洗脸 有人认为，热水洗脸有助于毛孔开放，方便进行更彻底的毛孔清洁。其实，冬天应减少和避免用热水洗脸，因为冬天气温低，用热水洗脸后，温度变化太大会使微血管破裂；热水洗脸会使本来已趋干燥的皮肤蒸发更多的水分和促进油脂分解。建议尽量用冷水或温水洗脸，可促进皮肤吸收水分，增进皮肤弹性和光泽，提高皮肤抵抗力。

　　少用磨砂产品 不要经常使用磨砂膏，更不要天天用磨砂洗面奶洗脸，特别是干性和中性皮肤者。油性皮肤者视其油脂多寡和角质的厚薄，一般半个月做一次磨砂洁面就可以了。可选择适合自己肤质的护肤霜早晚护肤，每周做一两次保湿面膜，操作完毕，立即涂抹护肤霜保养皮肤和防晒。

　　不用碱性沐浴露 洗澡时水温适中，不用碱性沐浴露，否则皮肤会失去太多油脂，引起瘙痒症。冬天最好用含天然蜂蜜、甘油、凡士林等滋养成分的沐浴露和润肤露，对于防止皮肤绷紧和缺水皲裂效果明显。(王辰樑 上海交通大学医学院附属仁济医院皮肤科)