远离危害 孩子迷恋电脑手机有对策

　　如今数码产品是我们生活中的必备品，而在享受数码产品高效、高能、高品质的时候，却往往会忽视它对人体健康的危害，尤其对小宝贝。不过，这些危害都是能避开的，妈咪要在生活中加以注意。

　　◇ 电视机及电脑

　　调查资料显示，目前，一些3岁以上的宝贝每天要在电视机、电子游戏机或电脑面前度过至少1个小时的时间，而阅读书本的时间只有39分钟。长时间看电视的宝贝，很少有时间阅读书本或从事室外活动，更少有时间提高自己的阅读能力，培养自己的阅读习惯，而长时间看电视或电脑，不仅会对宝贝的阅读能力产生严重影响，还会损伤宝贝的视力。如果视力不好，会直接影响宝贝的平衡能力及直观判断力。

　　避开对策：

　　1）有助于保护眼睛的做法为看书、看电视的时间不应超过20分钟，让宝贝距电视机2.5-3米远，高度要略低于眼睛视平线，并要把电视机摆放得正一些，室内以保留一盏低度灯具(亮度能看清书本字迹)为宜。

　　2）0-4岁是宝贝眼睛发育的重要时期，父母要注意保护宝贝眼睛的发育，注意给宝贝提供富含叶黄素、维生素A、DHA、AA等营养素的食物，如动物肝、蔬菜水果及鱼类等。

　　◇ 相机

　　有了宝贝之后，父母都常会给自己的宝贝拍些照片作为纪念。有时由于室内光线较暗，担心拍摄效果不好，便会使用闪光灯。但小宝贝的眼睛受到较强光线的刺激时，还不善于调节;同时由于视网膜发育还不完善，强光刺激会对宝贝的眼睛发育造成一些不良影响。

　　避开对策：

　　1）为宝贝拍照时尽量利用自然光。

　　2）如果为了保证摄影效果，需要用闪光灯时，适宜使用可以避开闪光灯危害的婴幼儿专用产品。