不做“脑残人”！提高IQ的三大攻略

       其实只要常给脑部刺激，活化脑细胞，就可以轻松激发脑力！谁说聪明是天生的呢？现在就快来学习简单的脑力激发术，让你的IQ、EQ直线上升，脑袋瓜就更灵光啰。

        攻略1 刺激脑力

        要活化脑细胞，让自己充满干劲，刺激是绝对不可或缺的要素。接收新情报时，脑中的”扁桃体“受到刺激，将它传达给旁边的”海马组织“。

       ”海马“保存着短期记忆，如果常受到刺激，便可储存更多记忆。让视觉、触觉、听觉、味觉、嗅觉等5种感官，常常接受新的刺激，可以带动脑部活动，让身心活力满载！

        料理没用过的食材

       每周选1～2天，选择从没用过的食材来料理，或换换烹调方式，想像料理出来的味道，可以有效刺激右脑喔！

       右脑是用来处理音乐、影像、空间情报的部位。活化右脑细胞，可以促进判断能力，减少因烦恼或犹豫带来的压力。

         边听音乐边想歌词

        空闲时多听音乐，天天换不同的曲风，可以刺激右脑，活化脑部细胞。同时，将听音乐时很少去注意的歌词，一字字在脑中重覆与思考，如此一来，不仅可以活化右脑，还能同时刺激负责语言、计算运作的左脑！