体内排毒环保 女人防老真经

      你是否经常感到懒散和疲乏，做什么都感觉身体缺乏活力……这有可能是因为你的身体积存太多毒素。身心高度紧张和压力大、错误饮食和不健康的生活方式无一不阻碍我们的新陈代谢和毒素的排出，这会导致工作效率下降、免疫系统薄弱和易生病的后果。
          
      “我们是否能健康常在，70%取决于我们的生活方式。”这是德国科隆体育学院预防疾病专家英戈?弗罗伯泽教授在其专著《潜伏疾病》一书中对当代各种文明疾病一针见血的科学见地。许多疾病应归咎于人体新陈代谢障碍。首先是日益加重的长期坐班办公的工作方式和饮食不当导致我们的代谢障碍。人体所生产的毒素，包括从饮食所摄入的环境毒素，它们再也不能从身体中排走，相反，逐渐积聚起来，从而使人慢慢地危害我们的健康。遗憾的是，人们经常对体内所积聚的毒素毫不察觉或察觉得很晚。于是体内所积存毒素就会慢慢产生严重的后果。因此，你首先要找出自身的薄弱环节，并采取相应的对策。你应定期地，至少每年对身体进行一次至两次（在秋季和/或在春季）大扫除，秋季是一个排毒的好时节，累积了一个夏天的身体垃圾和毒素，该赶快清理一下了！能让你同龄人至少年轻10岁，远离早衰！

      骨质疏松和毒有关

      科学家发现自然界有一个十分有趣的现象：云杉和人一样，也从空气中吸入环境毒物（二氧化硫）。这种树木与环境污染斗争的方法是设法将这些污染物中和掉。为此，云杉从较老的针叶吸取钙、钾 、镁等矿物质，以此保护嫩枝（新梢）不受环境污染。我们人体对付从环境、食物和自身有机体所产生的有害物质的办法完全与云杉相似：人体首先试图将这些有害物质排泄出体外。如果不奏效，它们就积存下来，积聚的正是有机体功能活动次要的部位。这些“积存部位”主要是结缔组织和脂肪组织。那里正是有机酸、重金属、废料，亦即废物的生物化学化合物积聚的地方。然而，如果结缔组织和脂肪组织已负荷过重，人体就另寻新的垃圾废物堆放场，但用于此目的的场所根本就不存在。于是关节、肌腱和肌肉首当其冲。我们的有机体为了中和毒物和所生成的酸，也需要矿物质。如果人体通过食物不能充分地摄取到这些矿物质，它就干脆地就从本体储备库——骨骼中提取。于是其后果是骨质疏松症。