查气血的简易方法

      气血充足的人一定是精气神十足，反之就会出现萎靡不振的状况。

　　看皮肤。气血足的人皮肤一定是红润有光泽。如果皮肤黯淡、发青、发白、有斑都说明体内气血出现了问题。

　　看头发。头发浓密、柔顺、有光泽代表气血充足，干枯、掉发、发黄、发白、开叉都表面气血不足。

　　看牙龈。只要发现牙齿的缝隙变大食物越来越容易塞在牙缝里，或者是牙齿变得越来越长这都是牙龈萎缩的表现，也是气血不足造成的。

　　看手。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足；而手指指腹饱满，肉多有弹性，就说明气血状况良好。

　　看指甲。可以观察指甲的两个方面。

　　第一方面是指甲上的半月形，也就是营养圈，通过观察指甲根部营养圈的颜色和面积来判断气血。正常情况下营养圈是应该除了小指都有的，大拇指上的半月形应该占指甲面积的1/4~1/5，其它食指、中指、无名指应该不超过1/5，并且是乳白色。如果所占的面积比例不当或者颜色偏青暗都说明气血出现了问题；

　　另外一个方面是看指甲上的顺滑情况。如果指甲上出现了纵纹或者是特别粗糙斑驳，那也是说明气血出现了亏虚。

　 另外常年的畏寒怕冷，一般都是阳虚气血不足的表现。