羞答答的玫瑰静悄悄得开

　　很多人会有这样一幕情景：

　　她走过来了……我是否应该打个招呼？我先开口的话，他可能会认为太唐突。呢，如果我等她先开口，也许他会以为我不喜欢她呢！！如果他以为我不喜欢她，她可能就不跟我说话了……更糟的是，她可能不喜欢我……如果我跟她说话，也许她会这样告诉我……

　　……哦，算了。那就假装没看见她吧！

　　也许这本会是一段你生命中，值得回忆的一段良缘，但是很可惜你是个害羞的孩子，你错失了这样的机会，良缘与你绝尘而去。。。。。。。后悔，可惜世上没有后悔药。

　　再看这样的一个场景：

　　我第一次站在几百号人面前，要做一个演讲，这个时候心慌不止。感到有一点儿颤抖，浑身发热，可能感到我的脸一直红着。在特定时刻，每个人锐利的目光似乎穿透我的身体，这个我造成了很大的压力。我本无此意，只是害羞常常挥之不去。害羞的体验令你烦恼，令你困扰。

　　挥之不去的害羞

　　害羞是一种人格特质，是指在与权威、异性相处以及团体人际情境下对自己的过度关注和对他人的评价的担忧引发的不自在的情感和行为倾向。

　　一种极度抑制的状态，通常伴随着身体症状，像脸红、口吃、出汗、发抖、脸色苍白、越来越想大小便。个人描述的心理状态是感到自卑、不被需要、受到打扰；它伴随着不能在合适的时候说出合适的话；同时后来可能想出100种好的回答和迅速的反驳。这个人感到对自己、对他的心理感觉、他的情绪、尤其对他的外表过分敏感。

　　为什么害羞？

　　一、害怕消极的负面评价。别人可能不太喜欢自己的这种想法总在脑子里挥之不去。总是处于担心之中，别人的嘲笑和蔑视更令其恐惧。

　　二、较差的自我认知。倾向于怀疑自己，低自尊，感觉自己能力很低

　　三、较差的社交技巧。不知所措，不知道该如何交往，如何发起交谈。

　　害羞的困扰

　　害羞者很难与生疏者交往。 他总是“ 犹抱琵琶半遮面”, 使人很难看清“ 庐山真面目” , 陌生者常因此望而却步。在交往中, 害羞心理驱使人难以清楚、充分地表达自己的见解、情感。因而, 在许多时候,也会造成不理解甚至是误解, 进而使自己在别人心目中产生错误的人际知觉。害羞在交往中常常可能以失败告终。久而久之, 就会导致诅丧、焦虑和孤独, 对人也会越来越软弱、冷漠。