经常 “反省”，患阿尔兹海默症风险更低？

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随着社会人口老龄化加剧，阿尔兹海默病（AD）的患病风险逐渐提高。然而由于患病影响因素较多，目前很难实现彻底治愈，而预防性治疗可明显降低患病风险。近期，英国伦敦大学学院的研究人员在《神经病学》上发文指出，经常进行自我反思的老年人，患AD的风险低。

研究人员通过收集两项临床试验的横断面数据（非试验干预的数据），揭示了自我反省与认知能力及大脑健康的关系。两组临床试验参与者分别是平均年龄69岁的Age-Well（134人）组，和平均年龄73岁的SCD-Well （subjective cognitive decline-well，125人）组。研究人员通过测量参与者反思的频率以及反思感受来评估其认知能力，并通过大脑成像，对AD敏感区域的葡萄糖代谢和淀粉样蛋白沉积进行分析。结果表明，自我反思频率更高的参与者有更好的认知能力，葡萄糖代谢也得到改善，但并没有发现其与淀粉样蛋白沉积之间的关联。这项研究说明，自我反省与改善大脑健康密切相关，经常反省或有助于保持认知能力、预防老年痴呆症。

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https://doi.org /10.1212/WNL.0000000000200951