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电脑族MM预防胸部下垂的方法

    来源：39健康网      作者：未知   2009年11月24日
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　上班族每天八小时以上坐在电脑桌前，弓背含胸，胸部经常处于下坠、松弛状态，会有地心引力造成的胸部下垂。时间长了，不但影响乳房的挺拔度，还会感到胀痛、刺痛等不适症状。如果你喜欢趴在办公桌上午睡或者是喜欢把胸靠在办公桌上、经常不当节食减肥、这些不良影响会更明显。

 

    自测： 你的胸部开始下垂了吗?

      胸围大小与身高的关系应为：

　　身高×0.53;

　　胸部下垂程度标准

　　(以乳头与乳房下的皮肤反折线为参考)

　　I度下垂——乳头与乳房下的皮肤反折线相平;

　　II度下垂——乳头低于乳头与乳房下的皮肤反折线;

　　III度下垂——乳头位于乳房最低部分。

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