偏头痛患者提防心脑血管疾病

　　近日，饱受偏头痛困扰的患者收到一个坏消息。在美国洛杉矶举行的美国头痛学会年度会议上公布的一项最新研究指出，偏头痛患者得心脑血管疾病的风险会明显增加。

　　这是一项涉及多个科研中心，在同一时间内对不同年龄段的对象进行的研究，共收集到超过1300名偏头痛患者的健康资料。由美国和加拿大11家神经病学中心的科研人员共同组成了研究小组，他们发现，患者在孩童时期遭受心理或身体上的虐待，或者被忽视，都与成年后患中风、短暂性脑缺血发作(即小中风)、心肌梗死等心脑血管疾病的风险存在着联系。“这项研究表明，幼时的负面经历会影响偏头痛患者成年后的心血管健康。”该研究领导者，来自美国托雷多大学医学院的格雷琴·蒂钦博士介绍，“以前的研究显示幼时遭受虐待的人，成年后容易患偏头痛，现在我们知道了这还会明显增加他们患心脑血管疾病的风险。”在新闻发布会上，美国头痛协会会长大卫·多迪克博士充分肯定了蒂钦博士和她的研究组所做的工作，并支持将这项研究继续深入下去。

　　偏头痛是一种慢性反复发作的搏动性头痛，常见于头部的一侧，因而得名。头痛发作持续时间因人而异，有些人发作前可有先兆症状，例如看到闪光、暂时性视力缺失、盲点等。发作时可伴有恶心、呕吐、光过敏等症状。目前，医学家认为偏头痛与血管、神经以及大脑内的化学物质有关，虽然还无法明确发病原因，但坚持合理用药控制其发作对降低心脑血管疾病发作风险是有益的。例如，北京大学人民医院神经内科对“头痛宁胶囊治疗844例头痛的疗效观察”显示，头痛宁胶囊治疗偏头痛、紧张型头痛4周总有效率为81.93%。

　　而对于已经出现头晕、头重、头痛等症状，诊断属于脑供血不足的患者，改善生活方式，预防缺血性脑血管病进一步加重“势在必行”。

　　首先，如果你吸烟，一定要戒烟。加速动脉硬化、升高纤维蛋白原水平、促使血小板聚集、降低高密度脂蛋白水平……一股股小烟儿就能给你的身体带来这么多危害，不论是自己还是你身边被动吸烟的家人、朋友都是受害者。

　　其次，坚持适量运动。高血压、血脂异常、糖尿病、肥胖等都是缺血性心脑血管病的危险因素，与药物治疗相比，坚持运动是预防心脑血管疾病最基本、最简单的方法。适度的体育运动有助于脑血流量的改善，还可以通过控制血压、血糖以及降低体重等中风危险因素来发挥保护作用。

　　再者，合理膳食。当我们抵御心脑血管疾病时，健康的饮食是一件最好的武器。多吃一些热量较低并且富含维生素、矿物质、纤维素和其他营养素的食物，如蔬菜、水果、谷物、高纤维食物、鱼、瘦肉和无脂或低脂乳制品等。为了保持健康的体重，要协调膳食和运动强度，使摄入和消耗平衡。

　　最后，保持良好的心态。世界卫生组织指出，健康的四大基石是“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”，保持良好的心理状态对保护心脑血管一样重要。

　　调整生活方式的同时，在医生的指导下合理用药，能加快改善已经出现的心脑血管疾病症状。现代药理研究表明，由黄芪、丹参、川芎、红花等中药组成的脑心通胶囊具有改善血液循环、降低血液黏稠度、调节血脂、清除自由基等多种作用。它对由动脉粥样硬化引起的心脑血管缺血症状的改善和安全性的表现卓越还得到了国际心血管病权威、美国犹他大学缪斯坦教授的充分肯定。