女性要美丽首先要培养健康的饮食习惯，并且常吃一些健康食品，可以收到养生防病美容等效果。下面，就为大家介绍以下常见零食的养生养颜功效，让女性吃得放心时，又吃出美丽和健康。 　　柑橘：富......<详情>

      导读：近年来，人们对健康越来越重视，掀起了前所未有的养生热。经络、气血成了一些养生人士的常用语；足疗、刮痧成了人们热衷的休闲养生......<详情>

在不同的国度和文化里，语言文字可能不相通，握手、拥抱、鞠躬等动作的含义也千差万别，但真诚的笑容，在世界上任何地方都代表着友好与快乐。 　　中国人常说“笑一笑，十年少”......<详情>

在欧美，卫生部门推荐成人每天摄入3份奶制品。但是很多人担心吃过多奶制品会升高胆固醇、诱发心脏病，所以对其避而远之。其实，很多研究已证实，牛奶是我们身边“最接近完善的食品”，因为......<详情>

作为一名心脏科专家，63岁的沈卫峰平时工作非常忙碌，很多时候在手术台旁一站就是一天，在这样高强度的工作压力下，该如何保证自己的心脏健康呢？“我的切身体会是一定要坚持运动，走路、跑步和游泳等......<详情>

粗粮虽然口感粗糙，却很有营养。但对胃肠功能较弱的老年人来说，如何吃才能既不影响正常消化，又发挥粗粮的优势呢？ 　　北京中医药大学养生室教授张湖德在接受《生命时报》记者采访时表示，合理食用粗粮......<详情>

东部地区的人吃得精细，喝的一样讲究。一壶黄酒，待到温热但不烫喉时才慢慢啜饮；一杯绿茶，须是当年新茶用好水冲泡细细品味，这两种“养生汤”，也是华东人长寿健康的法宝。华东人在饮酒和......<详情>

几乎一年四季，大街小巷都能见到卖糖炒栗子的小摊，炒栗子的香味弥漫着整条街。 　　 　　看电视、聊天、逛街时，来一斤糖炒栗子，更是一件很惬意的事情。栗子有一定的营养价值，当然绝大多数的消费者之所......<详情>

   　世上的食物有千万种之多，每一种均提供不同的营养，满足不同的需要，因此均具有其存在价值。尤其在医学上，饮食营养知识更日新月异，不断寻求新的领域。有营养的食物固然是值......<详情>

１、虾 　　虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。&......<详情>

冬天来了，我们应该吃一些清淡味甘和味酸的食物，比如适量多吃一些肉食和深秋成熟的一些果实，这些都有助于我们的身体增加和收敛内在的阳气，来防御冬天的寒邪侵袭我们的身体。辟寒就温，这就是顺应冬天的饮食、起居......<详情>

每天早晚都用温热水足浴后，盘膝坐在床上，双目紧闭，用力按摩脚掌，先左后右各搓 200次，只搓得脚掌发热发烫之结果。 　　人的脚掌是人的“第二心脏”。脚掌上无数的神经末梢与大脑紧密相......<详情>