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秋天护理妙招打造美白细嫩双手

    来源：家庭医生在线      作者：未知   2012年09月09日
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　　护手第八则：握拳神展

　　这是解除紧张的良好动作，并可以使手部柔软，先紧握拳头，然后展开，尽量伸展五指，每天用力地做三至五分钟。

　　护手第九则：放松手部

　　这也是避免紧张，使手部无僵硬感的好方法。先把双手放与肘弯平的高度，然后放松手腕，让手有气无力地垂下来。反复进行这种放松手部的动作。
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