网站首页时尚生活健康在线娱乐休闲礼仪风俗家庭教育精美图库手机版

用户名: 密码: 验证码: 注册 忘记密码？
现代生活网>健康在线> 健康保健 >最伤肠胃的九大食物 最好少吃

最伤肠胃的九大食物 最好少吃

    来源：人民网      作者：未知   2009年11月12日
分享到：


    8.西兰花和卷心菜 

 

    西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效。 

    但即使富含膳食纤维和多种营养素，这些蔬菜也不能完全相信是健康的。因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量，容易导致肠胃内多余的气体累积。 

    对策： 

    解决问题的方法很简单，只要在吃之前，将它们在热水中焯一下，使其变软，这样便可以使产生气体的硫磺混合物失去作用。这两种蔬菜最适合凉拌和烹炒。

上一篇： 大脑最需要的6种食物：咖啡作用只是暂时不能过量
下一篇：年轻白领面临便秘危机

热点阅读

中国公民健康素养一一基本 中国公民健康素养一一基本 侧卧是最佳的睡姿 侧卧是最佳的睡姿 解酒，不能只靠肝脏 解酒，不能只靠肝脏 睡前饮酒不能助眠 睡前饮酒不能助眠
　

推荐阅读

时尚 两性 美妆 情感

精彩推荐

美国专家的防癌忠告 美国专家的防癌忠告 12个不良习惯让你渐老1 12个不良习惯让你渐老1

阅读排行

热门搜索