“十乐十得”潇洒一生

　　十得

　　１、看得远←凡事眼光要看远一点，看不惯的事随着时间的推移慢慢地适应．

　　２、想得开←一切事情都要想得开，不要为一点小事而伤神劳心．

　　３、吃得好←平时要注意营养，不断地调剂营养成份，尽量使营养能够合理满足身体需要．

　　４、睡得香←睡眠充足，保证每天睡足8-10小时,中午一小睡.

　　５、走得慢←每天徒步走半个小时，生活节奏放慢一些．

　　６、劳得当←每天坚持搞点轻微家务，不要勉强参加激烈活动．

　　７、练得勤←要经常锻炼身体

　　８、游得广←经常出去旅游观光，欣赏祖国大好河山，陶冶情操．

　　９、生得乐←生活要快乐、潇洒，尽量消除烦恼．

　　１０、活得久←有目标，生活才会有奔头．争取活到人类的本来寿命，至少要活到一百岁.