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吃食物吃对颜色才能瘦

    来源：瑞丽女性      作者：未知   2009年12月06日
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　　　黑色食品：  

　　如黑芝麻、核桃、黑木耳、灵芝、海带、黑鱼、乌鸡等所含有害成分极少且营养成分齐全，可以给减肥 人群带来充分的营养，又不会给虚弱的身体带来负担，尤其对于患有动脉硬化、冠心病、脑中风等疾病的减肥者可以多吃些。

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