细数办公室女郎的12条“软肋”

　　鼻子

　　脆弱关键词：新过敏源层出不穷

　　易患问题：过敏

　　真相：生活中消毒剂的广泛使用，使免疫系统接触的异物减少，分辩敌我能力越来越低，过敏源也不再是花粉、冷空气那么单一，各种添加剂、化学成分让免疫系统难以识别，所以过敏症——免疫系统引发的误会战争越来越多见，其中最常用的战场之一是鼻子。

　　特别护理

　　1、保持黏膜湿润。鼻子过敏，呼吸道黏膜很容易“受伤”。可以自制一个鼻喷剂：拿一个有喷头的瓶子，用温水混合半茶匙的盐、少许烘烤用的苏打，做成喷剂。当你觉得鼻塞时，可以每2～3小时使用一次这种鼻喷剂。

　　2、摩鼻。用两手拇指外侧相互摩擦，有热感后，沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次，然后，按揉鼻翼两侧迎香穴(鼻翼旁0.5 寸)15～20次，每日2次。可增强鼻的耐寒能力。

　　3、喝足够的水。一天保证8杯水。当你体内水分不足时，呼吸系统和胃肠道内壁黏膜的细胞会收缩，造成细胞之间有裂隙，使得花粉等外来物质可以趁机穿透细胞，并引起过敏反应。 

  　肝脏

　　脆弱关键词：过劳

　　易患问题：肝脏不适

　　真相：肝脏是当今职业女性们最疲劳的器官。肝脏怕什么?情绪波动、劳累、过时不睡、喝酒……我们可能一个都不少，肝脏不适也就毋庸置疑了。

　　特别护理：

　　1、一定要睡情绪觉。不良情绪影响最多的是肝胆经络，它们在夜里23点~ 凌晨3点时新陈代谢，此时最应做的就是睡眠，给肝创造一个良好的工作环境，可以让肝胆修复功能，将不良影响降到最低。

　　2、让肝脏休息。肝怕劳累，工作时应该设置“肝休息时间”，肝脏在体表的开窍在眼睛，每隔一小时让眼睛休息5分钟，就是在体贴肝脏。

　　3、不要把工作留到一起做。那会让你有明显的疲劳感，尽量把工作分成不同部分，做完一项再转做下一项性质不同的，例如计算费用类的繁琐工作后面，安排一些打电话沟通类的工作。