沉迷电视大脑会迟钝

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多妈妈为了不让孩子看电视，会说常看电视会变傻。现在看来她是对的。有三项新研究表明，经常看电视的中年人，晚年推理和记忆力下降风险大，大脑萎缩程度更高。

第一项研究中，美国哥伦比亚大学医学院流行病学家选取近6500名参与者。这些人被分成三组（从不或很少看电视、有时看电视、经常看电视）。结果显示，与很少看电视的参与者相比，适度或大量看电视的参与者认知功能多下降了7%。

美国阿拉巴马大学伯明翰分校公共卫生学院流行病学家进行的第二项研究选取数据资料来自“动脉粥样硬化风险社区研究”，重点关注约970名爱看电视的人。结果显示，常看电视的人在10多年后大脑深处的灰质体积较小，表明他们的大脑发生了萎缩或恶化。

美国约翰斯· 霍普金斯大学公共卫生学院流行病学家进行的20年随访研究也重点关注大脑灰质。大约600人每5年被问及每天看电视时间。20年后，研究人员对他们进行核磁共振脑部扫描。结果显示，每多看1个小时电视，就失去大约0.5%的灰质——类似于老年人大脑每年退化的速度。

在三项研究中，体育活动和锻炼习惯并没有影响看电视时间与大脑功能和灰质体积下降之间的相关性。研究人员建议，中年人还是少看电视为妙。