作者简介：郁汉明，上海市市东医院骨科主任医师。  　　老年人由于颈椎、腰椎及腰肌本已有不同程度的退变或萎缩，协调、代偿功能差，经不起长时间看电视时屈颈、弓背、弯腰等不良体位的折磨，易引发颈......<详情>

  　邻家的孩子从小就有哮喘，让其父母受尽"折磨"。后经人指点，孩子爸爸便让他练习冬泳。几年下来，孩子不但病好了，身体也特棒。今年，有人担心非典重来，想尽办法要......<详情>

   目前，医治感冒的中西药虽多，但均无“药到病除”之功，只能起缓解作用。鉴于此，医学家们一再告诫人们，对于感冒宜“以防为主，以治为辅”。  　　较简易、有效......<详情>

这些天，你如果路过北京什刹海，可以看见依然有人在坚持游泳。这是一批冬泳爱好者，他们从冬天游到了春天，丝毫不理会正在肆虐的“非典”。这个群体中的一员、北京军区总医院退休专家张俊杰说，在所有非典患者或...<详情>

生命离不开呼吸。人每分每秒都在进行呼吸运动，但你却未必呼吸得正确。英国一项研究显示，90%以上的成年人都不会有意识地调节呼吸。而据我国呼吸科专家统计，城市中一半以上人呼吸方式不正确，短浅的呼吸不仅让许...<详情>

在这个城市里，流行时尚每天都有新的内容发布，最注重生活质量的所谓白领男士们常常会照单全收，有时却不知不觉离健康生活越来越远，健康反而成了最时尚的话题。在很多职场精英的字典里，生活就是工作，打拼到40...<详情>

   据资料表明，中老年人前列腺疾病的患病率很高：欧美等发达国家的发病率高达80%以上，我国也超过50%。有关专家研究认为，前列腺的发病与许多日常人为因素有关。归纳起来，......<详情>

     炎炎夏日，各种茶饮料品种铺天盖地，虽然许多人每天都在喝茶，却不知夏季健康饮茶也有大学问。    &n......<详情>

    很多药店的柜台上，补肾药可谓琳琅满目，丸、剂、膏、胶囊……目不暇接。这些补肾药最主要的顾客就是中年人。随着年龄的增加，到了中年这个人生的特殊阶段，生理、......<详情>

    中医称西瓜皮为“西瓜翠衣”，是清热解暑、生津止渴的良药。把西瓜皮焙干，研末外用可治口疮。西瓜皮解暑清热、开胃生津，其含糖不多，适于各类人群食用。&nbs......<详情>

      　长时间静坐会导致体重增加和肌肉特别是臀大肌的退化。因此，专家建议要经常锻炼以抵消经常静坐带来的不良影响。 　　 　......<详情>

    因为人们经过冬季之后，较普遍地会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取严重不足的情况，如春季常见人们发生口腔炎、口角炎、舌炎、夜盲症和某些皮肤病等现象，这......<详情>