检修身体的小毛病

　　３．一吃饭就胀气

　　吃饭快的人容易在大口吞咽食物或饮水时吞进空气，造成腹胀。经常吃低热量的食物也会造成腹胀，因为低卡的食物一般含有山梨(糖)醇和甘露醇，这两种物质不但不利于消化，分解的时候还容易产生气体。

　　修理：经常胀气的人平时要多吃稀软少渣的食物，少吃豆类等产气食物，在饮食中逐渐加入纤维食品，也可以顺利摆脱胀气烦恼，还要注意多运动。如果腹胀的同时还伴有体重下降、腹痛甚至肠胃出血的症状，可能是患了肠炎或其他消化疾病，应去医院检查。

　　４．见太阳打喷嚏

　　约有25％的人抬头看太阳或者其他亮光时会打喷嚏。这种现象属于对光的一种反射。原因是，眼睛和鼻子的知觉受到同一条三叉神经的支配，从眼睛进入的强烈阳光，会使鼻腔误以为是对自己的刺激，故以喷嚏的形式欲将其异物驱逐出去。

　　修理：就像膝跳反射一样，这也是一种正常现象，不用担心。研究显示，有过敏症的人更容易在迎视阳光时打喷嚏，对过敏症进行治疗后，再抬头看太阳时，打喷嚏就会减少。

　　５．指甲有白点　　

　　当你搬东西时砸到手或者手指被门挤到时，都可能使指甲出现白点，这纯粹是由于外伤引起的。当新的指甲长出来的时候，白点自然就会不见。

　　修理：如果每个指甲都有白点，又不是外伤，那就表明肝或者肾出问题了。指甲容易断或变厚，则可能是灰指甲或者感染，需要口服和外敷药物来进行治疗。但如果只是白点反复出现，这就表明身体缺铁，应该及时去医院确诊。

　　６．手脚老出汗

　　当人处于很大的压力之下时，身体会通过分泌汗液来排解紧张情绪，即产生手掌精神性出汗。这种出汗一般出现在手心部位，有时也会出现在手背、头面、颈部、前臂和小腿等处。少数人在高度精神紧张时，甚至会汗如雨下、汗流浃背。

　　修理：如果出汗时还伴有发冷、手脚冰冷、脉搏不稳、气短等症状，那就不仅仅是神经性的出汗，可能心脏有问题，要做心电图检查。