冬季饮茶好处多 暖身养胃防感冒

冬季御寒，喝茶是一大办法，喝上一口热气腾腾的香茶，不仅御寒暖身，还可以养胃助消化。那么，冬季喝茶有哪些好处呢？

保护女性骨密度 

北京大学公共卫生学院李立明教授团队的最新科研成果显示，有长期饮茶习惯的女性骨密度更高，每日饮茶能降低因骨折住院的风险，饮绿茶者以及饮茶超过30年的个体发生髋骨骨折的风险也降低。

抵御寒冷 

秋冬时节人体生理功能减退，阳气减弱，对能量与营养要求较高。在冬季泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。红茶甘温，可养人体阳气，且汤色胭红，能给人以温暖感觉。

抑制血栓形成 

绿茶里的茶多酚具有抗氧化作用，而且绿茶素具有抑制血栓形成的作用。平时喝绿茶来取代含糖饮料，可防止细胞及组织被氧化破坏，同时具有抗发炎的作用。绿茶中的绿茶素会提高肝脏中解毒酵素的活性，并抑制肿瘤的扩散、降低癌细胞转移的机会。

去燥润喉 

干燥的冬天，不少人喜欢喝点花草茶，而菊花茶更是不少人的首选。冬天多喝菊花茶，不仅滋润清热，还可以祛除体内病菌，增强免疫力。常用电脑的上班族，喝菊花茶确实对保养眼睛有好处。

预防感冒 

红茶中含有丰富的蛋白质和糖，可以生热暖腹，而且冬季坚持用红茶漱口能杀菌消炎，直接饮用还有预防流感的作用。

四类人少喝茶 

孕妇。由于茶叶中含有的茶碱有兴奋作用，这对胎儿的形成和发育有一定影响。

经期女性。冬天寒冷，一些女性喜欢通过喝茶来保持身体热度，但由于经期失血，如果再喝茶的话，就会造成体内的铁流失，形成缺铁性贫血。

老人。老年人到了冬季抵抗力下降，手脚容易冰凉，如果此时经常喝茶，可能会加重寒气，从而导致疾病的入侵。

脾胃虚寒者。绿茶微寒，有助降火，脾胃虚寒的人应少喝绿茶。