喝咖啡的好处：除了提神醒脑，还能预防癌症

很多人认为喝咖啡很洋气，很有范儿。其实，喝咖啡并不是为了装格调精致，而是为了身体更健康。不了解的人会误认为：喝咖啡 = 不健康。千万不要再误会了，咖啡远比你想象的还要健康。

喝咖啡到底是致癌还是抗癌？2020年7月，顶级医学期刊《新英格兰医学杂志》（The New England Journal of Medicine，简称NEJM）曾发表了一篇文章《Coffee, Caffeine and Health》。

来源：New England Journal of Medicine

文章详细介绍了咖啡（因）的代谢，生理作用和毒性作用，以及与慢病风险的相关性，和注意事项等问题（具体内容，各凭本事自行搜索）。

以下是喝咖啡的几大好处， 曾经对咖啡有误会的朋友们，可以开始尝试喝一喝了：

不过，值得注意的是，咖啡所含的咖啡醇，会增加人体胆固醇浓度。那该如何解决呢？在冲泡咖啡时，建议放一层咖啡滤纸再冲泡（专业的手冲咖啡经常会用到）。

在日常的生活和工作中，最便捷的方式，就是用滤泡式挂耳咖啡（冲泡时自带过滤功能）。无论是用滤纸手冲咖啡，或是用滤泡式挂耳咖啡，都可以有效过滤咖啡中的有害成分。

为了身体更健康，有几个重要提醒