每天喝可乐基本等于吸毒

　　可乐的高糖分和咖啡因确可短暂提振精神，但随后往往感到沮丧萎靡，很多人认为这没什么大不了。如果因此将咖啡因和糖分的刺激比喻成毒品，未免太过危言耸听。

　　很多人对喝下39公克糖分后精神不振毫不在意，但如果你长期喝汽水可乐，可能带来的后遗症却不容忽视。

　　１．你会发胖

　　护理健康研究 (Nurse’s Health Study)用八年时间追踪观察9万名每天喝一罐汽水可乐的妇女后发现，她们四年后体重已增加十磅。

　　２．易得糖尿病

　　护理健康研究也发现，每天喝至少一瓶含糖饮料的妇女，患第二型糖尿病机率是很少喝含糖饮料妇女两倍。

　　３．增加心脏病风险

　　根据美国心脏学会2007年公布的研究，四年来每天喝汽水可乐的人，患高血糖的机率增加25%，并使体内好胆固醇降低的机率增加32%。

　　护理健康研究也发现，每天喝两瓶以上含糖饮料的妇女，患心脏病的风险较很少喝含糖饮料的妇女高出40%。

　　４．带动不健康生活

　　还有许多研究发现，虽然健怡可乐（diet coke）糖分很少，但对健康的影响与含糖汽水可乐相当，原因是喝汽水可乐本身就是不健康生活中的一环。

　　多数人都不认为含咖啡因和糖的可乐应与毒品相提并论，但有人主张可乐有如毒品敲门砖。