大雾天宜勤洗口鼻

　　连日来，全国多个地区被大雾天气笼罩。中央气象台31日6时发布大雾黄色预警，预计部分地区能见度不足200米。这种大雾天气还将持续多日，不仅交通出行受影响，诸多健康隐患更不容忽视。

　　雾有较强的吸附性，会将汽车尾气、燃煤等产生的有毒气体“集结”，导致它们不能及时扩散。大雾天气中的细菌、过敏原等有害物质含量高，容易诱发或加重哮喘、鼻炎、咽喉炎等疾病。对此，北京医院呼吸内科副主任、主任医师柯会星告诉《生命时报》记者，这种天气大家一定要尽量减少外出，如果非外出不可，以下防护措施要做好：

　　一要注意保暖，出门前多穿件衣服。大雾天气温较低，空气潮湿，不注意很容易生病；二要护好口鼻，最好戴上口罩；三是别骑自行车或电动车出行，以减少在雾霾中的暴露机会；四是尽量少开窗，否则有害气体容易进入室内；五是如果在外待的时间较长，回到家后一定要及时洗脸、洗手、漱口。值得一提的是，很多人虽然发现雾天鼻子比平时脏，但往往忽略了鼻腔的清洗。实际上，外出回家后，用棉签蘸点自来水或生理盐水清洗鼻腔很有必要。

　　柯会星还提醒，老人，孩子，哮喘、心脏病、皮肤过敏性疾病等患者是高危人群。患者外出时要带好急救药物，比如哮喘患者应备好喷雾剂；心脏病患者应带点速效救心丸、甘油三酯。