《公共科学图书馆·医学》杂志上一篇研究报告称，英国剑桥大学和英国医学研究理事会的研究人员调查显示：不吸烟、每天适度饮酒、定期锻炼、吃大量水果和蔬菜的人，平均寿命比那些没有这样做的人长14年。 ......<详情>

 　中年人正处于承上启下的时期，在事业、家庭等方面都是顶梁柱，负担重、压力大，往往忽视对自己身体的保健。中年搞垮了身体，到老年就过不去了。常见一些人刚到60岁出头就过世了，忙碌了一辈子，却没......<详情>

 乳腺增生困扰无数女性，据调查，有70%-80%的女性有不同程度的乳腺增生。防治乳腺增生，除了药物治疗以外，膳食调理也很重要。平时可多吃些具有行气通络、化淤散结功效的食物，如丝瓜、南瓜、茄子......<详情>

导读：每天梳头100下能长寿，饭后要立即刷牙……这些流传已久的“健康习惯”可能并不科学！千万不要让这些流言把健康带入歧途。  　　错误一：流鼻血时要抬高下巴 　　这种方式唯一......<详情>

导读：办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚造成的。 　　症状一......<详情>

在老百姓看来，肾气不足的突出影响，就是男性那话儿“不行”。传统医学认为，肾开窍于耳。经常按摩双耳，不仅能有效预防耳鸣、耳聋，更能促进血液、淋巴循环，达到健身强体、延年益寿的目的。更重要的是，能实现性保......<详情>

导读：最近发表在《纽约时报》上的一篇文章中指出，分房睡的夫妻越来越多了。几乎四分之一的夫妻都会分房睡觉，而且，据全美住房建筑商协会预计，到2015年，约60%客户将定制双主卧式住房。 &nb......<详情>

太紧的内裤。内裤穿得太紧，易与外阴、肛门、尿道口产生频繁的磨擦，使这一区域污垢(多为肛门、阴道分泌物)中的病菌进入阴道或尿道，引起泌尿系统或生殖系统的感染。  　　深色内裤。如果穿深色......<详情>

都知道大便通畅是身体健康的标准之一，其实，保证小便通畅、正常，也是养生的重要一环。但跟便秘不同，小便的问题可是男女有别：男要防堵，女要防漏。　　北京大学第一医院男科中心副主任医师张志超告诉《生命时报》......<详情>

人衰老的原因主要是脑垂体分泌的成长HGH数量下降，一般25岁以后每年下降1OO--200不等，视每个人的情况不同。那么，怎样才能阻止HGH的下降，从而达到延缓衰老的目的呢？还是让我告诉你五个关于生活习......<详情>

 　　日常生活中，绝大多数男性在营养方面往往只注意降低脂肪、胆固醇和增加蛋白质，却忽视其它营养素的合理摄取。现代科学研究认为，男性营养需注意以下几点：  　　一、重点是锌......<详情>

美丽背后有多少风和日丽，多少惊涛骇浪，只有当事者心知肚明。付出的已然付出，得到的未必得到。而那些看得见的汗水和泪水，看不见的隐忍和坚持，和被有心牺牲或无心忽略的健康，终要自己真真切切地去面对。&nbs......<详情>