女性睡眠过少易致腹部和腰部肥胖
来源：福州晚报 作者：未知 2012年09月29日
瑞典一项最新研究发现，睡眠过少容易导致女性腹部和腰部肥胖，而缺少深度睡眠和少梦也容易导致女性肥胖。
瑞典乌普萨拉大学日前发表公告说，该校研究人员的这一研究持续了2年，约400名女性参加。结果显示，那些每天睡眠少于5小时的人比睡眠达到8小时的人平均腰围粗了9厘米。
研究人员提奥瑞尔-哈格罗认为，肥胖和睡眠之间存在着多种复杂的联系。睡眠时间短，少梦以及缺少深度睡眠都会影响女性体内皮质醇(一种压力激素)和生长荷尔蒙的分泌，进而导致体重增加和腰腹部肥胖。这一研究和之前已经取得的研究成果结合在一起则说明，普遍的睡眠不足是造成瑞典女性目前肥胖者增多的一个重要原因。
上一篇： 美酒瘦身妙处多 让你喝出完美身材
下一篇：法研究称女性小腿越细越易出现中风
热点阅读
推荐阅读
精彩推荐
阅读排行
-
菠菜和坚果，防脂肪肝
过量饮食会导致肝脏中甘油三酯...... <详情>
-
常揉腹部有6大养生奇效
一、促进肠蠕动，消除便秘揉腹...... <详情>
-
朱莉切除乳腺引质疑：背后潜藏巨额利益
5月14日，好莱坞女星安吉丽...... <详情>
热门搜索
