在韩国有一种食补名烫——泥鳅烫，常喝这种烫可以养肾生精，滋补强身。据中国医学科学院西苑医院杨力教授介绍，泥鳅有养肾生精的功效，其富含的赖氨酸是精子形成的必要成分，因此，常吃泥鳅不但能促进精子形成，还有......<详情>

导读：眼睛本来就是人体最辛苦的器官之一，人体所接受的90%的信息来自于眼睛。正因为如此，眼睛特别容易因为辛苦工作而疲劳和衰老。除了熬夜和过分劳累之外，营养不良是眼睛“受伤”的一大原因。 　　......<详情>

樱桃营养丰富，富含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等多种维生素，尤其是铁的含量，比苹果、橘子、梨高二三十倍，维生素A的含量比苹果、橘子、葡萄高4—5倍，吃樱桃不仅能预防贫血，还能防癌。炎炎夏日，得此......<详情>

      夏季，是樱桃上市的季节。超市的货架上，路边的水果摊，一串串红彤彤的鲜果在身边闪动，让人食欲大增。健康专家张国玺教授主张，这个季节......<详情>

樱桃 　　樱桃新鲜樱桃，色泽艳丽，质感丰实。它的铁含量尤其高，每百克可达6—8毫克，具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。 　　西瓜 　　西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学......<详情>

谈及养生，大多数人可能会认为那是老年人的事，至少也应该是退休以后的事。据有关资料统计，近年来，40岁左右的中年人死亡率大幅上升，男大于女，常见的死亡原因有：心肌梗死、脑出血等心脑血管疾病，而冠心病、高......<详情>

尽管科学家们在环境因素对老年痴呆症的影响这一领域进行了大量的研究，但这方面的知识还是惊人的稀缺。吸烟和饮酒作为两个特殊的角色，其利弊仍然是颇具争议的。发表在本月《阿尔茨海默氏病》上的一项新的研究成...<详情>

   　定时 科学论证表明，最佳的锻炼时间应是下午3时到晚上9时。所以，最好在这一时间段内选一个固定的时间锻炼，人体就会记忆下这种行为模式。这对控制血压、调节血......<详情>

“健康的体魄来自充足的睡眠。”这是科学家新近提出的观点，也是广东省人民医院心内科主任医师余丹青的“护心秘诀”———她每天中午都会抽空小憩一会儿。 　　“从读大学开始，我就养成了每天午睡的习惯......<详情>

据说毛泽东养生偏爱黑豆，天天都要吃清淡的蔬菜和豆类，在延安期间，由于条件限制，曾长期食用黑豆。豆类有极高的营养价值，确实是养生优品。 　　黑豆，有豆中之王的美称。其营养全面，富含蛋白质、维生......<详情>

充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳：  　　一、忌睡前吃......<详情>

吴先生每天吃过晚饭就去楼下散步，可没走几天，吴先生就感觉胃不舒服，饱胀、泛酸。到医院检查后，医生说是因为不注意保健，饭后剧烈运动造成的。吴先生很纳闷儿，难道“饭后百步走，活到九十九”是错误的吗？&nb......<详情>