如果你想活到100岁，不妨尝试一下百岁老人开出的长寿“秘方”。根据美国人口调查局的报告，世界上现有百岁老人50万，其中近10万人生活在美国。更有机构预测，到2050年，单是美国就会有110万名百岁老人......<详情>

豆腐是公认的营养食品。它不但天然健康，还简单易做，是我们常吃的家常菜。豆腐做菜，口味可浓可淡，和所有食材几乎都“百搭”。但如果要想更好地吸收豆腐的营养，在餐桌上就要给它找好“搭档”。 　　1......<详情>

   　什么是保健养生？在北京中医药大学教授李曰庆看来，就是形成良好的生活方式。 　　 "不管是糖尿病、高血脂，还是男性的前列腺疾病等，其实......<详情>

许多人对夏季饮食的清补原则存在着片面的理解，甚至认为清补就等于只吃蔬菜果瓜，追求饮食的绝对清、素。其实，清补还是强调补养，只不过饮食在补养的同时应兼具解热消暑的功用，以对抗酷热的气候。这一点对于老人来......<详情>

肉鸽入馔,多用乳鸽即孵出脱壳后25日至30日者,在现代甚爱用所谓的“妙龄乳鸽”，即要准确至13日半者，欲取其骨脆肉滑。而论营养和肉味，则乳鸽不如老鸽，因老鸽经长期的营养积淀，瘦味悠长，且有补肝益肾的功......<详情>

今天是二十四节气的小暑，天气也热得毫不留情，连续几天35℃的高温，让人怕怕。这个时候最适宜就是多喝清热消暑的汤水、饮料，冬瓜和绿豆就是其中不可或缺的材料，今天就推荐这道冬瓜绿豆排骨汤。 　　......<详情>

久坐少动、缺乏锻炼，在给人们带来颈椎病、冠心病、糖尿病等“生活方式病”的同时，还影响着男性展现雄风的能力。中华医学会广东省男科学分会副主任委员、广州中医药大学附属第一医院泌尿男科副主任医师周少虎告诉...<详情>

  　人们欲提神解乏，常采用抽烟、喝咖啡的方法，这是不可取的，因为这样做不但不会收效，而且容易上瘾，损害健康。按摩是有效的提神解乏的方法。  　　有些人常会感到......<详情>

俗话说“心宽体胖”，据美国最新一项研究成果表明，抑郁的心情也会使人发胖。 　　研究人员为了研究抑郁症与肥胖症之间的关系，科研人员分析了一项长达20年的研究数据。这项研究涉及5000名18岁到......<详情>

 国内外的医学研究证实，在发炎的牙周组织中，存在大量的革兰氏阴性杆菌和梭形螺旋体，这两种微生物可产生毒素，并随牙周血管进入血液，在血管中形成小血栓，如果心脏的冠状动脉有硬化和狭窄，小血栓就会......<详情>

    要使老年人健康的安度晚年，养生保健是非常重要的。中国历代养生家都强调老年人养生要“顺四时而适寒暑”，充分说明了老年人养生贵在顺应自然。正如《礼记》中提出......<详情>

夏季的三伏天，气温高、气压低、空气湿度大，这样的气候条件对人体健康十分不利。 　　当气温过高时，人体会大量出汗失水，导致体内的组织液和血液黏度也随之升高。此时，心脑血管病患者发生血栓的几率也......<详情>