将防辐射进行到底的全过程

　　那我们应该怎样防辐射呢? 

　　饮食保健： 

　　首先要注意营养的补充，多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。科学家发现，油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜，不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴，而且还具有防辐射损伤的功能。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。 

　　运动保健： 

　　然后就是增强体育锻炼，体育锻炼可以增强机体对辐射的抵抗力。最近俄罗斯科学家在实验室迫使小白鼠快速跑步一个月，每周跑5次，跑步时间逐次延长，从初次10分钟延长到最后跑1小时。接着对这些白鼠和对照组未经跑步锻炼的白鼠施以同等剂量的X线照射。结果，对照组白鼠肠子细胞受辐射损害的程度比“跑步”白鼠差不多高一倍。 

　　其他保健： 

　　辐射无处不在，在提高我们自身抵抗辐射能力的同时，我们也可以借助科技的力量来帮助我们防辐射，那就是使用可以阻挡电磁辐射的防辐射服装。 

　　那么怎么选择防辐射服装呢? 

　　首先我们要知道，这款服装是否真的防辐射，防辐射的效果怎么样。一般消费者没有专业的检测仪器，可通过以下几种简单的方式如测试防辐射服装的效果： 

　　1.取一小块产品配送的样布，用火点燃后，检查未烧化的部分，成片状的是第一代工艺;成粉末状的是第二代工艺;成网状的是第三代工艺，网状的还要注意是粗金属网丝还是细金属网丝，金属网丝越细越密表明质量越好。 

　　2.用手机在电脑屏蔽前拨打电话，手机所发出的电磁波会干扰电脑显示器，造成杂波和杂音，这时用防辐射服挡在手机与电脑屏蔽之间，杂波和杂音立刻消失，表明防辐射服可以屏蔽掉手机发出的近区场辐射。 
　　其次就是关心防辐射服装的款式和价格，市面上的防辐射服装感觉没有那么漂亮，款式也没有那么多元化，那是由于原料和工艺的限制，目前防辐射服还不能在多种布料上使用，最常用的是与纯棉纤维混纺，也就造成了款式上不如一些新潮的时装，但随着工艺的进步，相信防辐射服装的应用会越来越广，款式也会更加时尚。

　　防辐射服装价格也比较贵，主要指因为制作防辐射服的工艺的难度大，对设备、技术的要求都比较高，所以成本也高。价格与防辐射能力也成一定比例，所以防辐射服还是物有所值的。 

　　最后就是防辐射服装的购买了，目前销售防辐射服装的商家很多，让还不够了解防辐射产品的消费者看花了眼睛，不知道该如何选择。