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六种食物让你变的美丽

    来源：科技日报      作者：未知   2009年08月30日
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      6、酸酸甜甜莓类(蓝莓，草莓，曼越橘)

　　美丽建议：每星期3到4次

   　与酒的作用相类似，这些水果所含的花青素可以保护你的身体抗癌，同时有效修复细胞。克斯教授说到，研究表明花青素可以降低以下癌症的风险：乳腺癌，胃肠癌。

 　　莓子类食物提供强大的抗氧化保护，不但保护心脏，同时也抗击皮肤年龄老化，由内而外。克斯教授告诉记者，曼越橘可以帮助女性降低尿道感染的危机。莓类所含的营养素以及叶黄素可以帮助保护视力。

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