气虚、阳虚、阴虚、血虚 你是哪种虚又该怎么补？

中医上讲，虚证更多的是指正气不足，机体的抵抗能力下降，另外一个层面又代表着脏腑生理机能减退。2月26日，首都医科大学附属北京中医医院首席专家、消化中心主任，世界中医药学会联合会消化病专业委员会会长张声生教授做客《人民名医》新冠肺炎防治特别策划中医系列直播间，为网友朋友们指导体质调理相关疑问。

张主任表示，“虚证在中医里是比较大的概念，包括气虚、阳虚、阴虚和血虚，同时又对应脏腑，例如肺气虚、脾阳虚、肾阴虚等。”不同证型有不同表现。

常见的气虚有肺气虚、脾气虚。张主任表示，声音低微、少气懒言是肺气虚的主要表现。在中医上，肺主一身之气，肺主气，司呼吸。所以这次新冠肺炎中，一些患者表现为呼吸困难，稍微喘两口气就出汗，人说话没有力气等，都是肺气虚的表现。

脾主运化，所以有的人表现为神疲乏力，脸色也显得苍白，吃完东西肚子胀，或者大便比较稀，摸摸脉搏表现为一点力都没有，即脉无力，这些都是脾虚证表现。

而说到阳虚，张主任解释到，中医讲阳虚则寒，所以阳虚一定有寒象表现。以脾为例，在脾气虚的基础上出现了寒象，那就叫脾阳虚。具体表现为在气虚的基础上出现手足不温，胃怕凉，吃点凉的就拉肚子，或者拉肚子加重。脾肾阳虚则是在脾阳虚表现的基础上，还会出现腰膝冷痛等现象，有的病人会觉得腰好像有冷风吹似的。此外男性还会表现为阳痿，女性宫寒不孕，白带多等等。

阴虚，最常见肺阴虚、肾阴虚。肺阴虚主要表现为咽干，鼻子干、声音嘶哑，有时候干咳没有痰，或者痰非常黏，咯出来也非常的困难，还会出现盗汗，没有舌苔或者舌苔非常少。肾阴虚表现为腰膝酸软，但不怕冷，会表现为手足心热，此外还会有头晕、耳鸣、失眠、多梦，甚至遗精等表现。

血虚则大部分都出现在失血或久病之后，比如妇女产后，有的可出现一系列的血虚表现，头晕、心慌，唇发白，眼睑发白等血虚证表现。

现在很多人感觉自己虚，总想着怎么补补?但是不明白中药材作用，该如何对证进补?张主任表示，人参、太子参、黄芪是常见的补气虚药材，肺气虚、脾气虚都可以用，但是也有所区别，人参有生晒参、红参、高丽参等，生晒参、高丽参、红参相对偏温，容易上火，西洋参相对滋补，不容易上火。太子参也不容易上火，但是太子参跟人参比较，作用比较弱。

肉苁蓉、益智仁、锁阳、沙苑子这样的药物，有很好的壮阳补虚作用。百合、黄精、芦根、银耳等药食同源的药物，能够起到润肺、补肺虚的作用。冬虫夏草是补肺补肾的药物，一般可以炖点瘦肉，或者用水反复的泡也可以。血虚，可以用点阿胶、当归、红枣等。