睡眠好，心血管疾病发病风险小

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良好的睡眠是保证身体健康的关键因素之一。先前有研究表示，睡眠模式与心血管疾病（CVD）的发生风险存在关联。近日，法国巴黎西岱大学心血管研究中心Aboubakari Nambiema团队整合了巴黎前瞻性研究 III（Paris Prospective Study III）和瑞士CoLaus|PsyCoLaus研究的数据，进一步证实了上述观点。研究样本包括了11347名年龄在53-64岁之间的无心血管疾病参与者（44.6%为女性），健康睡眠评分（HSS）为0~5之间。结果显示，在8.9年的中位随访期间共出现499名CVD病例（339例冠心病和175例中风）。HSS每增加一分，CVD的发生风险降低18%。第二次随访6.0年，再次出现262例CVD患者，包括194例冠心病和72例中风病人。分析结果显示，在2-5年的随访中，HSS每增加一分，CVD的发生风险降低16%。相关论文于10月20日发表在《欧洲心脏杂志》（European Heart Journal）杂志。

文章链接：https://doi.org/10.1093/eurheartj/ehad657