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30岁以前必做抗衰老准备

    来源：ＹＯＫＡ      作者：未知   2010年03月23日
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　　7、饮食多样化： 

　　每天4份水果，5份蔬菜，每星期吃两次鱼。做回杂食动物吧，继续巩固你 20岁时打下的免疫基础。

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