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喝水养生可解决11种病

    来源:人民网      作者:未知   2011年03月02日
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  ●恶心

  要这样喝哟 → 用盐水催吐!

  出现恶心的情况很复杂。

  有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应,遇到这样的情况,不要害怕呕吐,因为吐出脏东西可以让体舒服很多。

  如果感到特别难以吐出,可以利用淡盐水催吐,准备一杯淡盐水放在手边,喝上几大口,促使污物吐出。

  吐干净以后,可以用盐水漱口,起到简单地消炎的作用。

  另外,治疗严重呕吐后的脱水的情况,淡盐水也是很好的补充水液,可以缓解患者虚弱的状态。

  ●发热

  要这样喝哟 → 间断性、小口补水为宜

  我们这里说的发热,是说当你剧烈运动后,身体的温度骤然上升,大量汗液排出。

  这个时候人会感到疲惫,而适当饮水是对身体最紧急的呵护。

  水可以调节血液和组织液的正常循环,溶解营养素,使之供给体能,散放热量,调节体温,增加耐力。

  但要注意的是:运动中很忌讳猛烈补水,比如一口气喝上两瓶饮料,这样会进一步增加心脏的负担,所以运动中以间断性、小口补水为宜。

  而运动前补水也是很不错的保养方案。

  ●肥胖

  要这样喝哟 → 餐后半小时喝一些水

  有些MM有着这样的谬论,不喝水可以减肥!

  现在医学专家可以明确地告诉你:这是一个错误的做法。

  如果想减轻体重,但又不喝足够的水,这样身体的脂肪不能进行代谢,其结果是体重反而增加。

  体内的很多化学反应都是以水这个介质进行的。

  身体的消化功能、内分泌功能都需要水,代谢产物中的毒性物质要依靠水来消除,适当的饮水可避免肠胃功能的紊乱。

  你可以在用餐半小时后,喝一些水,加强身体的消化功能,助你维持身材。

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