网站首页时尚生活健康在线娱乐休闲礼仪风俗家庭教育精美图库手机版

用户名: 密码: 验证码: 注册 忘记密码?

10个提升免疫力的简易新方法

    来源:新浪博客      作者:张晓梅   2011年03月20日
分享到:



  6:开心地欢笑

  令人痛苦不安的情绪,如愤怒和悲伤都会大大损伤身体健康——而笑却恰恰相反。发自肺腑的笑可以增加抵抗传染的抗体数量,激发体内天然“杀手细胞”(对抗癌细胞和被入侵细胞)的活力。研究者通过播放搞笑视频,来测试人体免疫系统的反应,结果发现,即便有的人只是参与其中而没有做出明显回应,他们的免疫系统也得到了明显提升。另外,笑还可以促进血液循环、刺激消化功能、降低血压和减少肌肉紧张的功效。

  7:多运动大脑

  某些特定的思维运动可以提升人体免疫力。美国加利福尼亚大学的研究发现,打桥牌可以激发女性的免疫系统功能,这是通过免疫系统与掌管计划、记忆、创造力、判断力和抽象思维能力的大脑区域,相互作用而产生的结果。研究者认为,任何应用到这一大脑区域或相关思维功能的智力活动,都有利于提高人体的免疫力。

热点阅读

 

推荐阅读

精彩推荐

阅读排行

热门搜索