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全身美丽按摩DIY

    来源：大河网      作者：未知   2010年07月01日
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　　小腿按摩手法

　　1.将双腿浸泡于温水中，使肌肉松驰后按摩效果为佳。

　　2.将浴皂擦在手掌中或毛刷上，由膝盖向足跟方向做有节律地螺旋状按摩，由上而下再由下而上，反复数次。

　　3.用清水将皂液冲洗净，用于毛巾将腿上水分擦于后，均匀地涂抹润肤油，再由膝盖向下至足跟作环状按摩1次。

　　4.按摩后平卧15—30分钟。  

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