香蕉早餐减肥法，3天瘦8斤

　　吃几根香蕉就能达到减肥塑形的效果？而且还能让自己吃到饱？真的吗？听瘦佳人告诉你！这就是如今流行的神奇香蕉减肥法，能让你在很短的时间内，饱腹的同时又得到苗条身材！ 

　　日本狂销热卖突破10万本！作者以健康减肥为诉求，详细的将减肥相关的常识以简单易懂的文字和表格呈现，提倡只要早上起床后吃定量的香蕉并喝白开水，三餐可以正常的进食，不需忍受饿肚子的痛苦，也不用刻意不吃白饭，就算吃下午茶也没关系，只要不暴饮暴食，轻轻松松就可以达到健康减肥的效果。

　　“香蕉早餐减肥法”（简称“香蕉减肥法”）是从妻子长年研究的预防医学中，撷取简单的部分整理而成的。

　　减肥最重要的就是能够毫不勉强地持续执行下去，保持良好的身体状况、体重和体脂肪率等。那么，所谓的“毫不勉强”是怎样的情况呢？“香蕉减肥法”认为有以下3项要点：

　　●不用克制

　　●不用花大钱

　　●不用花时间

　　大家也许会觉得“天底下哪有这么便宜的事！”。事实上，我刚开始执行香蕉减肥法时，也是对此半信半疑。虽然有人认为减肥不努力就不会有成果，但其实不努力对减肥来说是非常重要的一件事。我在本书的内容里详细说明，它将可能大大改变众人对健康和减肥的看法，就算没有健康和减肥方面的相关知识，也可以进行香蕉减肥法！

　　明星也爱香蕉减肥法

　　深田恭子：据日本《现代周刊》指出，深田恭子以现在日本最流行的香蕉早餐减肥法，成功减掉12公斤！

　　范植伟：为了宣传新片，靠着早餐只吃香蕉配白开水的方法，找回了尖下巴！