网站首页时尚生活健康在线娱乐休闲礼仪风俗家庭教育精美图库手机版

用户名: 密码: 验证码: 注册 忘记密码？
现代生活网>健康在线> 塑身健体 >5步塑形运动1周燃脂曲线立显

5步塑形运动1周燃脂曲线立显

    来源：ELLE中文网      作者：未知   2011年04月29日
分享到：


　　PART 1 脸颊减1cm

　　吸管瘦脸运动 道具：大口径吸管*1 乒乓球*1

　　Step 1、将吸管的一端含入口中，另一端对准乒乓球的中心点。

　　Step 2、用力吸气，使乒乓球不掉落，至少维持10秒钟。

　　point：这套运动是天王、天后在开演唱会前常用来增加肺活量的方法，由于练习时会大量运用到口腔内的肌肉，因此也有修饰脸形、去除双下巴的效果。

上一篇： 超性感美腿迷倒异性的秘密
下一篇：6招按摩升级Cup 缔造诱惑美胸

热点阅读

为啥男性和女性的脂肪分布 为啥男性和女性的脂肪分布 运动减脂，早上优于晚上 运动减脂，早上优于晚上 如何才能高效减肥 如何才能高效减肥 讲真，减肥还须管住嘴 讲真，减肥还须管住嘴
　

推荐阅读

时尚 两性 美妆 情感

精彩推荐

如何才能高效减肥 如何才能高效减肥 肌肉训练，晚年更强壮 肌肉训练，晚年更强壮

阅读排行

热门搜索