日常瘦身操打造曼妙身材

　　减肥是女人永恒的话题。窗外一片春意盎然，谁也不想再用臃肿的冬装包裹自己美丽的线条，但是回想在刚刚走远的严冬，可能很多美眉都难以坚持原本的瘦身计划，需要在这个季节好好地“恶补”一下减肥功课。春季的气温将会一路飙升，如果你想迅速摆脱身上那惹人生厌的赘肉，想以曼妙的身材迎接很快接踵而至的盛夏，就赶快抛开冬天的慵懒，和我一起来做简单易行的日常瘦身操吧！

　　美颈祛皱运动法：对于每个女人来说，面容如何是非常重要的一件事情，是不可能让其受到一点点伤害的。然而，脖子呢？脖子对女人有多重要？和皱纹一样，女人也不应该允许有颈纹出现在自己的脖子上。虽然脖子上不容易生成赘肉，但是美容专家告诉我们：脖子是女人最先老化的地方，所以，我们在锻炼时一定不要把颈部落下。

　　方法一：采用站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩同宽；以右手扶住头，向右侧压下，然后回到正面。再以左手扶住头向最左侧压下，然后回到正面；以双手扶住头部，面部朝下，在胸前由左到右运动半圈。

　　方法二：将颈部偏向右侧，双手放置身体后方。将右手扣住左手，伸展左侧颈部，静止八到十秒后还原，左右交替。颈部的运动可重复多次做，次数没有限制，在起床或睡前，只要简单地做三到五分钟，脖子上的皱纹就会慢慢消除，注意做操时动作一定要缓慢，不然会伤到颈椎。