常按涌泉穴可补肾固元预防疾病

百会穴

　　大脑“总司令”——百会穴

　　专家观点：每天按摩百会穴100次，活到100岁没问题。

　　当人头痛、失眠、烦躁、眩晕的时候，都会下意识地去揉脑袋。有些人会揉太阳穴；有些人会揉眉心；有些人会揉印堂穴……但这些都不是最好的方法，最有效的方法是头部穴位按摩法，即诸阳之汇、百脉之宗的百会穴。

　　百会穴位于头顶的正中线和两耳尖连线的交点处，也就是头顶的正中心。古人之所以将这个穴位起名为百会，就是因为百者，多也；会者，交会之处也。假如头部是人体的总司令，那么百会就是总司令的大脑，因为在人体的12条经络中有6条都会集于百会穴，它们分别是手太阳小肠经、手少阳三焦经、手阳明大肠经、足太阳膀胱经、足少阳胆经、足阳明胃经。且这6条经络都和有“阳脉之海”美誉的督脉相交汇。

　　因此，经常按摩百会穴(每天100次)，可将人体的一半经络以及大部分穴位带动起来，对于身体虚弱的中老年朋友来说，更可起到补阳填阴的作用。