春分养生:7个穴位让你不生病

　　保健心脏的内关穴

　　伸开手臂，掌心向上。然后握拳并抬起手腕，可以看到手臂中间有两条筋，心包经上的内关穴就在离手腕第一横纹上两寸的两条筋之间。内关穴有宁心安神、理气止痛等作用，因此经常成为中医医治心脏系统疾病以及胃肠不适等病症的首选大穴。

　　因为内关穴十分好找，所以可以作为日常按揉的穴位，无论是走路还是闭目养神，都可以操作，对于调节心律失常有良好作用。需要注意的是，按揉此穴不必太大力气，稍微有酸胀感即可。

　　[作者介绍]郝晋东：武警总医院中西医结合科副主任医师、副教授。擅长心脑血管疾病、老年性疾病、小儿脑瘫、小儿多动症、抽动症等疾病的治疗，曾师从优秀全国成功著名研究员中医针灸专家杭州郑魁山教授发现发现擅长针刺手法操作