长寿是日常生活中一点一滴的积累。近日，澳大利亚《预防》杂志根据最近的几项研究，总结出延长寿命的7个小习惯。 　　减少坐的时间。澳大利亚昆士兰大学启动了一个“为了健康，请起立”的项目。该大学医......<详情>

中医认为，秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以，顺应秋季的自然特性来养生，即保肺，可起到事半功倍的效果，具体应做到以下几点：     起居养生：秋季应做......<详情>

   民间广泛流传着“今冬进补，明年打虎”，“三九补一冬，来年无病痛”的俗语。“抠抠族”如何在秋冬进补？该如何补？营养专家建议秋冬进补多饮汤，特别是炖汤，不仅能保持食物的......<详情>

立秋过后，天气转凉，许多男性开始进补以增强体质。其实，排毒比进补更重要，因为进补的东西越多，代谢产生的“废物”也越多，如不能把来自人体外部环境和内部环境的毒素及时排出体外，对健康的危害会越来越大。所以......<详情>

肿瘤，中医认为是邪气留滞不去，成为有形肿块，在中医古籍中属于“积聚”等。其发生、发展可以归结为正气内虚、气滞、血淤、痰结、湿聚、热毒等相互纠结，日久积滞而成有形之肿块。中医认为这一过程多与五脏中肝、脾...<详情>

保持大脑的青春，必须改变生活方式，这些改变不仅可以照顾大脑，多数还能强身健体。 　　每周走一条新路 打破旧习、尝试不熟悉的事可以激发短期记忆。尽量每周走出一条新路，单是做这项，就能......<详情>

   若贪图安逸，运动不足，或是劳累过度，则容易引起“劳伤”，又称“五劳所伤”，即久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋。   &......<详情>

      中国有句老话：“老人勤洗澡，胜似开药方。”但有统计显示，每年有近10%—20%的高血压老人在洗澡时突发脑血管疾病。其实，意外发生......<详情>

      现在人们的物质需求基本满足，所以更多的人关注养生方面，而女人更是需要注意养生，养生食疗对女性的帮助更大。下面介绍十种对女人非常有......<详情>

美国网络医学博士网站总结了最新的长寿研究，发现通过以下五种简单的办法，可以延长寿命22年。 　　一、意大利的科学家发现，如果每天至少吃一份生蔬菜，就可以延长寿命2年。 　　二、美国......<详情>

你想拥有更强的性功能吗?其实很简单，根本不需要吃这鞭那鞭的乱补，你只要抽点时间做做这些按摩，胜过吃壮阳药。 　　1、刺激筑宾穴 　　筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧，属足......<详情>

导读：时下，人们都很讲究吃，但殊不知有的食物搭配不当，可能导致疾病，甚至癌症。  海鲜与啤酒易诱发痛风  　　1、海鲜与啤酒易诱发痛风 　　海鲜是一种含有嘌呤和苷酸两......<详情>