今天是全国防灾减灾日，这些自救知识一定告诉孩子

今天是第15个“全国防灾减灾日”，主题是“防范灾害风险 护航高质量发展”。地震、火灾、洪水、泥石流……当我们不得不面对这些灾害时，及早地掌握防灾知识，做到防患于未然，才能多一份生命保障。

校园内

校园作为人员密集的场所,主要群体是学生。防灾、避灾知识的普及更加重要。

在学校里，如果遇到地震、踩踏、火灾等灾害，要如何自救、逃生呢？

 ★遇到地震如何逃生？

遇到地震时，同学们首先要保持镇静，就地择物倚靠躲避，待地震过后，有序撤离到教室外广阔地带。

课桌就是救命草：正在学校上课时，如果发生地震，要在教师指挥下迅速抱头，躲在各自的课桌下。

有序撤离远离楼转角：震后要按照平时的逃生训练，在老师安排下有序向教室外面转移。撤离过程中，在楼梯转角处最容易发生踩踏事件，要有序通过。

操场最安全：在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。

★ 遇到踩踏如何逃生？ 

初遇拥挤人群 

当发觉拥挤的人群向着自己行走的方向涌来时，不要盲目奔跑，以免摔倒，不要逆流前进。

应该马上避到一旁，并尽量抓住旁边一些坚固牢靠的东西，如路灯柱、栏杆等，或进入路边小店躲避，待人群过去后，迅速离开。 

陷入拥挤人群

时刻保持警惕，千万不能被绊倒，要是发现前面有人突然摔倒时，马上停下脚步，同时大声呼救，告知后面的人不要向前靠近。

如果人流量很大，但移动速度不快，可手握拳，右手握住左手手腕，双肘与双肩平行，放在胸前。肘部能够保护自己不被挤压，给心肺留出呼吸空间。

若已经陷入拥挤人群，继续保持双肘在胸前，形成牢固而稳定的三角保护区的姿势。同时，微弯下腰，降低重心，低姿态前进，防止摔倒。

混乱场面 自我保护

若被推倒，要设法靠近墙壁，或在人流移动方向的侧面。双手在颈后紧扣，以保护身体最脆弱的部位，面向墙壁，身体蜷成球状。

如果不能靠近墙壁，倒下时，千万不能仰面朝天！一定身体弓形，并继续保持手部姿势，以保护头部、胸部等重要器官。

事故已经发生

若是事故已经不可避免地发生，及时联系外援，寻求帮助，同时开展自救和互救。

★遇到火灾如何逃生？ 

宿舍是同学们在学校学习生活的主要场所之一，宿舍火灾事故同时也是是威胁校园安全的头号公敌。住宿的同学应该知道：

☆ 电线电脑等都不要放在床铺上，以防漏电发生火灾；

☆ 手机充电时间过长，边充电边打电话玩游戏，会导致机身发热引发爆炸；

?☆在宿舍使用充电宝时，除了选择正规认证的充电宝外，一定不要长时间给充电宝充电。请同学们控制好充电时间，不仅能够延长使用寿命，还能有效降低爆炸风险；

☆电器设备的使用，同学们也不要掉以轻心。电暖锅、直板夹、电热宝等大功率电器，一定不要使用。

★火灾发生时

 1  冷静观察着火方位，确定风向，在火势蔓延前，朝逆风方向快速离开火灾区域。

 2  浸湿衣物、被褥等向安全出口方向冲出去，不可乘坐电梯。

 3  穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。

 4  身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重的衣物压灭火苗。

 5  若发现外出逃生线路被封，应立即退回室内，用手电筒、呼叫等方式求救。

 6  千万不要盲目跳楼。

校园外

除了校园内需要了解的防灾自救知识，校园外一些自救知识也同样重要。

比如：

洪水来袭，如何应对？

落水怎么自救？

山体滑坡、泥石流来临如何逃生？

…… 

 ★洪 水 

有什么征兆？

◆溪水突然浑浊；

◆流速增大、水位上升；

◆听到由远而近如火车轰鸣般的水声。

★如何应对？

☆洪水来临时

◆如果时间充裕，应向山坡、高地等处转移；

◆来不及转移时，应立即爬上屋顶、大树等高的地方暂时避险，等待救援；

◆在洪水包围的情况下，要尽可能利用体积大的容器，如油桶、塑料桶、篮球、树木等作为临时救生品，做水上转移。

☆落水自救

◆不要慌张，尽量让身体漂浮在水面，头部浮出水面，抓住身边漂浮的任何物体；

◆如不会游泳，面朝上头向后仰，双脚交替向下踩水，手掌拍击水面，让嘴露出水面，呼出气后立刻使劲吸气；

◆如在水中突然抽筋，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋；

◆车内进水，车门打不开时，不要砸前挡风玻璃，应该击打车窗玻璃四角。

★ 泥石流 

有什么征兆？

☆看

◆河（沟）床中正常流水突然断流；

◆山洪突然增大并伴有较多的柴草树木。

☆听

◆深谷或沟内传来类似火车轰鸣声或闷雷声；

◆沟谷深处变得昏暗并伴有轰鸣声或轻微的振动声。

☆如何逃生？

◆不要顺泥石流沟向上游或向下游跑，应向沟岸两侧山坡跑，且不要停留在凹坡处；

◆不要在土质松软、土体不稳定的斜坡停留；

◆不要在泥石流中横渡；

◆选择树木生长密集的地带逃生。

★ 山体滑坡 

☆有什么征兆？

◆斜坡上有明显的裂缝，裂缝在近期有加长、加宽的现象；

◆坡体上的房屋出现了开裂、倾斜；

◆坡脚有泥土挤出、垮塌频繁；

◆井水、泉水水位突然发现明显变化；

◆动植物出现异常现象；

◆能嗅到异常气味；

◆不时能听到岩石撕裂、摩擦、碎裂的声音。

☆如何自救？

◆处于滑坡体上部，要用最快的速度向山坡两侧稳定地区逃跑；

◆处于滑坡体中部无法逃离时，找一块坡度较缓的开阔地停留，避免和房屋、电线杆等靠得太近；

◆处于滑坡体前缘时，只能迅速向两边逃生，别无选择。

★ 雷 电 

如何应对？

☆室内防雷

◆关好门窗后，尽量远离门窗、阳台和外墙壁；

◆不要靠近、触摸任何金属管线，包括水管、暖气管、煤气罐等；

◆尽可能地关闭各类家用电器，并拔掉电源插头；

◆雷雨天气不要使用太阳能热水器。

☆室外防雷

◆找地势低的地方蹲下，双脚并拢，手放膝上，身向前屈；

◆远离树木、电线杆等尖耸孤立的物体；

◆不要打伞，不要使用手机。

☆车内防雷

◆不要将车停在空旷的空地或高地上，或是树下、高大的烟囱下；

◆不要忘记回收汽车天线，并切记关掉发动机引擎和收音机等设备；

◆不要轻易下车，并关好车门车窗；

◆不要触摸车窗把手、换挡杆、方向盘等，把双手放在大腿上。

★ 沙尘暴 

☆如何应对？

一定要记住“三原则”：防尘、避尘、洗尘！

☆行前防尘

出门前带上口罩、眼镜、帽子，避免沙尘影响呼吸道和眼睛等器官。

☆外出避尘

减少体力消耗，尤其是老年人和体弱者，注意避让车辆和障碍物。

☆回家洗尘

回家及时清洗皮肤、眼睛、口腔、鼻腔等，注意身体和环境补水。

学习安全知识不可懈怠，掌握防灾自救的技能不可松懈。希望老师、家长和孩子们一起了解学习防灾减灾知识，在危急时刻才能不慌张。