男性长期纵欲或禁欲均可诱发前列腺炎

　　心理障碍作祟，病情难治易发

　　慢性前列腺炎患者往往存有一定程度的心理障碍，其突出的临床表现是焦虑、多疑、恐惧和抑郁等症状。由于患者焦虑不安，疑心重重，听不进别人劝告，对治疗悲观失望，身心疲惫，机体的抗病能力自然就会下降，病情就易于反复，还可引发一系列并发症，此时再好的药物也难以起到应有的治疗效果。

　　平时不重调养，病情反复发作

　　俗话说“三分病，七分养。”对慢性前列腺炎患者而言，重视平时的调养尤为重要。而许多不良的生活习惯，如嗜好辛辣烟酒等刺激性食物、经常熬夜、长期纵欲或禁欲、不注意性卫生、久坐及长时间憋尿等等，都可能引起它的复发。

　　○健康支招

　　日常小动作

　　有效预防前列腺炎

　　一：提脚后跟这个动作，可有效锻炼肾和膀胱，防治前列腺、足跟痛问题。提脚后跟对男性养生尤为重要。男子小便时，若能常提脚后跟，可一定程度上防治前列腺疾病。

　　二：还可以经常吃些苹果，对治疗慢性前列腺炎也是大有好处的。

　　“苹果疗法”也是目前国内外一种治疗慢性前列腺炎的常用方法，这是因为苹果中的锌能改善慢性前列腺炎患者缺锌的情况。国外通过一项实验研究发现，前列腺液中含有一定量的抗菌成分，这种抗菌物质是一种含锌蛋白，其主要成分是锌，其抗菌作用与青霉素相似。与常用的含锌药物疗法相比，苹果比含锌高的药物更具疗效，且具有安全、易消化吸收并易为患者接受的特点。因此，慢性前列腺炎的患者经常食用苹果非常有益。同时，男性多吃苹果保护性功能。缺锌时男性附属性器官变化显著,对精子的形态功能均有损害。前列腺是精浆锌的来源，而精浆锌是保证精子获能提高精子活力及穿透力的重要因素。

　　生活方式在前列腺炎的发病因素中占着非常重要的地位。医生建议：一些临床症状并不严重的患者，只出现轻微的尿频、尿疼、尿急等症状，不用急于去医院做过度的检查和过度的治疗，可以自行观察一周，自查病因，如酗酒、过食辛辣等原因，停止这些不良生活方式，多饮水，症状就会逐渐改善。