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如何在人前都神采奕奕?
混乱的环境会给人失控的感觉,因此,定期清理工作和生活环境使它们井然有序,可以有效的调解心情,助你远离压力。 学会休息 如果有太多事情要做,你是否会因此减少自己的睡眠......<详情>关键字:2010/1/18 10:11:01 -
酒精有风险 喝高需谨慎
在人在饭桌身不由己的残酷江湖中,在不喝酒非男人的野蛮标准影响下,每个拼搏事业的男人,都有一副与酒精旷日搏斗的疲惫身体和一堆体检报告上的超标数字,如果你还抱有比别人多活10年的梦想,那么,从今天这个饭...<详情>关键字:2010/1/14 21:35:38 -
过年期间健康饮食注意事项
大年将至,过年的时候美味一定少不了,可是应该注意些什么呢?呵呵,看看下面的介绍吧,希望能给您些帮助: 一.是清淡少油腻,搭配要合理。 过分“充足”的营养使肥胖、高血压、......<详情>关键字:2010/1/13 15:56:56 -
蘑菇营养丰富的五大秘密
蘑菇营养丰富,味道鲜美,自古以来被列为上等佳肴,是高蛋白、低脂肪,富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分的健康食品。而且经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收。蘑菇富含18种氨...<详情>关键字:2010/1/10 22:12:17 -
每天必吃的几种抗辐射蔬菜
电磁辐射是一种重要的能源污染,它不仅会出现在手机上,家用微波炉、电脑、电视、空调、电褥子等都会放出电磁波。电磁辐射因为人体抵抗能力差异,会产生不同程度的危害,如头痛、失眠、心率不齐等。同时,对于有...<详情>关键字:2010/1/6 14:11:22 -
有助于睡眠的十种食物
1、温奶 睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知,因为牛奶中包含一种色氨酸,它能够像氨基酸那样发挥镇静的功效。而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。将温和的牛奶盛在奶瓶中,那更......<详情>关键字:2010/1/6 10:29:12 -
五类食物助你完美身材
女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星,当你拥有了迷人的身材,每个角度看去都是完美无暇的,自然就成为了众人目光中的焦点。生活家小编特别为您打造360度完美的瘦身计划,将各式健康的瘦身减肥资讯综合起来,...<详情>关键字:2010/1/6 10:21:58 -
冬季吃水果首选甘蔗和梨
入冬后,很多人常感到皮肤干燥、头晕嗜睡,反应能力降低,这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适。那么,冬季吃什么水果好呢?冬天带有保健医疗性质的水......<详情>关键字:2010/1/6 8:06:39 -
让你变年轻的4种抗皱物质
寒冷冬季再加天气干燥等原因,加速MM们面部皮肤的衰老,涂抹再多的护肤品也只是徒劳无功做做心理安慰罢了,真正要抵抗衰老要从内到外做好功夫。 多吃富含胶原蛋白的食物 &......<详情>关键字:2010/1/2 21:21:38 -
日常生活中的护肝食品大盘点
荔枝:据《本草纲目》记载,荔枝有强肝健胰的效能,对增强精力、血液有卓越的效果。可是,食之过多会出鼻血,或引起牙痛,容易上火。由此......<详情>关键字:2010/1/2 11:05:22 -
完美呵护 橄榄油5个美体魔法
完美呵护 橄榄油5个美体魔法 如果说埃及艳后经久不衰的美艳是来自于橄榄油的神奇魅力,你或许会觉得那太过于久远,但如果大美女索菲娅·罗兰滋润且富有弹性的肌肤足以令你羡慕不已的话,......<详情>关键字:2009/12/31 20:43:06 -
怎样吃水果美容效果最好
有些水果不宜空腹吃,像是番茄、柿子、香蕉、桔子、甘蔗、荔枝等,因为某些特殊成分,可能会造成肠胃的不舒服。 1、一天应该吃多少? &nb......<详情>关键字:2009/12/31 20:39:34
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