勇敢开口说话，敢说才能会说

　　说话要有勇气

　　说话时的恐惧、胆怯心理是每个人都有的，尤其是初入社会的年轻人，总是没有勇气向别人表达自己的想法，总怕自己说得不好，让别人笑话，怕说错话、办错事。所以说，要想在交往中获得成功，就要有勇气说出来，培养自己的信心。

　　俗话说，“心病还须心药医”，对心理的障碍采用心理治疗的方法才是最有效的。你可以心理暗示的方法进行心理放松，必须让心理感受重新回到正确位置。鼓起勇气，不要害怕你面对的任何人，要勇敢把话说出来，经过锻炼，慢慢积累自己的说话经验和技巧。关于克服当众讲话或演讲时的胆怯、害羞心理，卡耐基先生最有经验，他给我们提出最基本的经验就是：“你假设听众都欠你的钱，正要求你多宽限几天，你是神气的债主，根本不用怕他们。”心理暗示同时也能够培养一个人的自信心，自信心是自己相信自己能力的一种意志。人们有时说不好话，并不是因为说话能力有欠缺，而是欠缺自己能够把话说好的信心。

　　“金无足赤，人无完人”，世界上没有十全十美的人，也没有一无是处的人。想要战胜说话时的焦虑、紧张、害怕、怯场，除了鼓起勇气，还要谨记以下几条心理暗示的方法。不要说“反正”、“毕竟”这类泄气的字眼。

　　树立自信，多用肯定的方法去表述事物。

　　一旦发现自卑感产生的苗头，立即将其消除。自己没把握的话最好不说，用省略、代替的方法绕开。把抽象问题具体化，理出头绪就有了信心。无信心时去干自己最拿手的事，其他的过后再处理。凡事要想到最坏的结果是什么情况。常用“天无绝人之路”平息自己内心的不安。“哀莫大于心死”与自己永远无关。烦心时找个无人的地方大骂一通。怯场时想象自己被批时的羞辱。失落时找最能鼓舞你的朋友去侃天论地。必要时把郁闷写在一张纸条上，用火烧掉。不顺利时可以先发牢骚再处理。 相信自己的话没有说错。

　　像李阳那样喊出来

　　在人生的路上，有很多年轻人，因为内向、害羞不敢大声说话，以至于总是失去一些本该属于自己的东西。锻炼自己大声说话是建立自信的好方法，可以帮助你取得成功。李阳并非生来就是英语天才。小时候，李阳也是一个普通的孩子，他害羞、内向，不敢见陌生人、不敢接电话、不敢去看电影，甚至做理疗时仪器漏电灼伤了脸也不敢出声。大学二年级上学期即将结束时，李阳已是13门功课不及格，他觉得很丢人，告诉自己必须从灰色的生活中突围出来！他选择了英语作为突破口，发誓要通过4个月后举行的国家英语四级考试。

　　这时的李阳，也像别人一样，开始大量做题。很偶然的一次，李阳发现，在大声朗读英语时，注意力会变得很集中。于是，他就天天跑到校园的空旷处去大喊英语，直到把历届四级考试题脱口而出。十几天后，李阳来到英语角，别人很惊奇地说：“李阳，你的英语听上去好多了。”一语惊醒梦中人！李阳想：这样大喊大叫也许是学英语的一个好方法。为了防止自己半途而废，李阳约了他们班学习最刻苦的一个同学每天中午一起去喊英语。在兰州大学的烈士亭，李阳和他的同学顶着凛冽的寒风，从1987年冬一直喊到1988年春。每天，李阳在口袋里装满了抄着各种英语句子的纸条，一有空就掏出来念叨一番，从宿舍到教室，从教室到食堂，李阳的嘴总是在不断地运动着。4个月下来，李阳的舌头不再僵硬，耳朵不再失灵，反应不再迟钝。在当年的英语四级考试中，李阳只用50分钟，就答完了试卷，并且成绩高居全校第二名（第一名半年后参加了李阳亲自教授的口语培训班）。